Наши стопы ежедневно подвергаются сильнейшей нагрузке и деформации. Связанно это с активным образом жизни, генетической предрасположенность либо покупкой некачественной обуви, особенно это актуально для взрослых, которые большую часть своего времени проводят на ногах. Как видите, все эти факторы и сказываются на здоровье и внешнем виде наших стоп. Таким образом у многих возникает вопрос: какие выбрать ортопедические стельки для взрослых? Давайте разберемся в этом.
Ортопедические стельки взрослым назначают при:
Главной целью ношения ортопедических стелек является предотвращение возникающих заболеваний и развивающихся патологий. Лечебные стельки помогут предотвратить:
К задачам ортопедических стелек также относят нормализацию кровообращения, повышение устойчивости во время ходьбы и поставку правильной походки.
Итак, чем нужно руководствоваться при подборе ортопедических стелек для взрослых. Выбирайте стельки в сугубо индивидуальном порядке. Они должны полностью повторять форму вашей стопы. Помните, ощущение дискомфорта в стельках неприемлемо.
Качественные стельки, изготовленные с соблюдением всех технологий, должны быть минимум трёхслойными. Первый слой - натуральная кожа, второй слой - колоформ и третий - термомобильный пластик.
Данное изделие помогает снять усталость, позволяет вылечить множество заболеваний, связанных со стопами и позвоночником, а также способствует постановке правильной ходьбы.
Как свидетельствует клинический опыт, у детей нередко сочетается со . Иногда такое сочетание возникает изначально, поскольку в развитии данных заболеваний опорно-двигательного аппарата значительную роль играет врожденное несовершенство соединительной ткани.
Однако в преимущественном большинстве случаев одна из патологий становится пусковым механизмом для возникновения и прогрессивного развития другой. Так, неправильное строение стопы значительно усиливает нагрузку на позвоночник, способствуя нарушению его нормального роста и возникновению искривления позвоночного столба.
Особенно опасно в этом отношении поперечное плоскостопие, которое всегда поражает ступни ребенка ассиметрично. В таких случаях значительно нарушается нормальное положение позвоночника и возникает дисгармония во взаимодействии мышц спины. В результате развивается и быстро прогрессирует сколиоз.
Справедлива и обратная зависимость: сколиоз способствует возникновению и быстрому развитию патологии стопы. Искривление позвоночного столба нарушает баланс тяжести и вызывает дисгармонию при нагрузке на ступни, что приводит к возникновению поперечного плоскостопия у детей и быстрому прогрессированию вальгусной деформации стопы у взрослых.
Таким образом, даже в тех случаях, когда речь идет об искривлении позвоночного столба у пациента с пока еще абсолютно нормально развивающейся стопой, необходимо профилактическое использование .
К сожалению, сколиоз и плоскостопие относятся к заболеваниям, которые нередко выявляют абсолютно случайно во время профилактических осмотров. Шансы на быстрое и полноценное излечение зависят от своевременности оказания адекватной медицинской помощи, поэтому следует обращаться к при появлении следующих симптомов:
· боли в спине и ступнях, усиливающиеся к вечеру;
· трудности при подборе обуви;
· плохая осанка и «тяжелая походка»;
· ощущение боли в плечах при незначительной нагрузке (длительное пребывание в «тяжелой» зимней одежде, после кратковременного ношения полупустого ранца и т.п.)
· повышенная физическая и умственная утомляемость, а также другие признаки астении (раздражительность, капризность, снижение успеваемости в школе и т.п.)
Знакомые симптомы?
Так же как и другие тяжелые заболевания опорно-двигательного аппарата, сколиоз и плоскостопие являются страданиями всего организма, которые уже на начальных стадиях своего развития способствуют возникновению следующих патологий:
· нарушения деятельности дыхательной системы (склонность к развитию бронхолегочных осложнений при ОРЗ (бронхиты, пневмонии), функциональные нарушения ритма и глубины дыхания)
· нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы (аритмии, сердцебиения, одышка при незначительной нагрузке);
· склонность к развитию патологий желудочно-кишечного тракта (дискинезия желчно-выводящих путей, гастродуодениты);
· отставание в учебе и физическом развитии;
· психологические нарушения.
Поэтому лечение сколиоза и плоскостопия у детей должно проводиться комплексно с использованием следующих медицинских мероприятий:
· ;
· ;
· ;
· .
Неправильно подобранные ортопедические стельки при сколиозе и плоскостопии способны принести серьезный вред, усугубив протекание обоих патологий. В нашей клинике ортезы изготовляются индивидуально на заказ, после проведения тщательного обследования на специальном приборе подоскопе.
При этом мы используем высококачественные материалы, так что наши стельки прекрасно подойдут для любой обуви (зимней, летней, спортивной, модельной и т.п.) продолжительное время.
Вы можете заказать наиболее современные технологии быстрого изготовления, такие, к примеру, как , позволяющие добиться идеального соответствия стопы и ортеза в движении.
Стоимость индивидуальных ортопедических стелек на заказ в нашей клинике не превышает общие расценки по Москве, подобные цены можно назвать демократичными, поскольку высококачественные материалы предусматривают длительное (до 5 лет) использование ортезов.
При остеохондрозе страдают суставы, хрящи и кости. Причин остеохондроза много, наиболее явные из них это:
Ношение лечебного изделия для стоп при остеохондрозе значительно снижает многие негативные последствия этого заболевания. Ортопедические стельки способствуют равномерному распределению нагрузки на стопы ног, удерживают стопы в нужном положении, что опять же снижает напряжение в мышцах ног.
Виды ортопедических стелек бывают разные. В первую очередь стоит понять, с какой целью человек решил к ним прибегнуть.
Если явных признаков заболеваний еще нет, но человек желает защитить свои ноги и обеспечить себе более комфортное передвижение, то стоит обратить внимание на профилактические ортопедические стельки.
В отличие от лечебных, профилактические по структуре более мягкие и эластичные. Задачей их является обеспечение максимально возможного комфорта для ноги во время нахождения в обуви и снятие напряжения из-за нагрузок при ходьбе и длительном стоянии.
Профилактические стельки производятся в большинстве своем из натуральной кожи, пробки или вспененного материала. Такая ортопедическая стелька препятствует ослаблению свода стопы.
Необходимость в лечебных ортопедических стельках наступает, когда уже имеются изменения стопы, деформации костно-суставной конструкции, нарушение кровоснабжения нижних конечностей.
Ношение лечебных ортопедических стелек причиняет неприятные, а порой даже болевые ощущения, особенно в начале их ношения. Стелька старается вернуть деформированную стопу в правильное положение, что не безболезненно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пояс согревающий для поясницы – Ваш ортопед
Лечебные стельки можно разделить на несколько видов. Если рассматривать их функциональное назначение, то можно выделить:
Лечебное назначение каждого вида вышеперечисленных моделей становится понятно уже по названию. Сводоподдерживающие ортопедические стельки изготавливаются с учетом индивидуальных особенностей строения стопы. Такие виды помогают увеличить выносливость ног и снижают болевые ощущения.
Корригирующие стельки нацелены скорректировать положение стопы относительно всего опорно-двигательного аппарата. В своем строение корригирующие стельки часто имеют множество дополнительных деталей, таких как супинаторы и пронаторы, пелоты и высокие борта.
Материал для изготовления таких стелек подбирается всегда индивидуально. Помогают такие модели снизить болевые ощущения, повысить носкость обуви, улучшить двигательную функцию стопы и значительно повысить выносливость.
Сводоформирующие мягко помогают самостоятельному формированию сводов стопы. Чаще всего такие стельки — детские. Так как именно в период роста очень важно следить за правильным развитием стопы.
Разгружающие виды призваны снять нагрузку с наиболее проблемных участков стопы. Перераспределение нагрузки происходит за счет использования различных по плотности и составу материалов.
Выпуклости и углубления на такой стельке помогают избежать контакта поврежденных участков со стелькой и их натирания.
Данный тип сколиоза имеет вершину, расположенную на уровне 10-11-го грудных позвонков. Может нарушать функции дыхания и сердечно-сосудистой системы. С трудом поддается лечению, на поздних стадиях может сопровождаться болями.
В комплекс лечебной гимнастики должны быть включены упражнения, направленные на развитие силовой выносливости спинных мышц, упражнения для воспитания правильной осанки, дыхательные упражнения, а также несколько корригирующих упражнений.
Данная степень сколиоза поддается лечению сложнее, чем первая. Для полного излечения необходимо много времени и усилий . Иногда исправить кривизну на 100% невозможно, в этой ситуации задача лечения - максимально исправить ситуацию и не допустить прогрессирования болезни.
В выборе методов терапии важен индивидуальный подход с учетом всех особенностей течения недуга. Лечение должно быть комплексным, включать несколько методов.
Для выравнивания позвоночника при сколиозе 2 степени применяют следующие виды терапии:
Хирургическое лечение применяют в крайнем случае, когда:
Выполнение специальных при сколиозе направлено на:
При сколиозе 2 степени у детей ЛФК является одним из основных корректирующих методов, у взрослых пациентов - вспомогательным, так как позвоночник уже сформирован.
Все упражнения делятся на симметричные и несимметричные. Симметричные направлены на укрепление мышц , воздействуют одинаково на все мышечные группы. Несимметричные действуют на разные группы мышц по-разному : одни мышцы расслабляют, другие - тренируют.
Основные правила при выполнении упражнений:
Основные упражнения:
При сколиозе 2 степени противопоказано выполнение следующих упражнений:
Применение ЛФК дает хороший терапевтический эффект:
У пациента повышается иммунитет и улучшается общее самочувствие.
Мануальная терапия - это воздействие на позвоночник с помощью рук. Ее отличие от массажа - в более широком спектре воздействий. Применять этот вид лечения может только высококвалифицированный врач , имеющий специализацию ортопеда и невролога.
Мануальная терапия приносит хорошие результаты в лечении сколиоза как у детей, так и у взрослых пациентов в случаях:
Этот метод противопоказан, если причиной сколиоза стали травмы, инфекционные заболевания и опухоли.
Также нельзя применять, если у пациента а анамнезе имеются:
Справка: мануальную терапию не назначают детям до 3 лет.
Во время сеанса терапевт выполняет следующие манипуляции:
Успех такого лечения напрямую зависит от выбора хорошего специалиста.
Дыхательная гимнастика по методу Катарины Шрот основана на принципах асимметричного дыхания. Этот метод разработала немецкий врач, которая сама страдала от сколиоза. Сегодня этот метод имеет второе название - «шрот-терапия».
Суть терапии - в выполнении упражнений с применением асимметричного дыхания. Это выглядит следующим образом:
Противопоказаниями к применению дыхательной терапии являются:
Важно: для применения этого способа лечения нужен врач, отлично владеющий методикой.
Эффект достигается после прохождения 2-3 сеансов с перерывами в один год.
Ортопедический корсет Шено - одно из эффективных средств для коррекции позвоночника при сколиозе. Этот корсет выполнен из медицинского термопластика. Изготавливают корсет индивидуально для каждого больного на основе слепка спины. Бандаж сделан таким образом, что он давит на выпуклые участки, выпрямляя позвоночный столб. Корсет не стесняет движений, поэтому не приводит к атрофии мышц . По мере выпрямления позвоночника требуется либо корректировать конструкцию бандажа, либо изготавливать новый.
Нельзя применять бандаж в следующих случаях:
Сначала корсет носят на протяжение 2 часов
, затем делают тридцатиминутный перерыв. Потом постепенно увеличивают время ношения, доводя его до рекомендованного врачом. В бандаже можно даже спать. Длительность терапии зависит от индивидуальных особенностей и определяется лечащим врачом.
Отвыкают от корсета постепенно, на это может уйти около года.
Важно: во время ношения корсета запрещено поднятие тяжестей более 6кг.
Хорошие результаты этот метод дает в сочетании с дыхательной гимнастикой.
При сколиозе занятия плаванием дают отличный терапевтический эффект . Укрепляются спинные мышцы, исправляется кривизна позвоночника. Упражнения подбираются врачом с учетом особенностей больного и выполняются под присмотром инструктора.
Эффективно плавание стилем «брасс» на животе, также хороший эффект дает плавание на спине. Занятия должны быть регулярными (не реже 3 раз в неделю ) и непродолжительными (около 30-40 минут ). Хорошо помогают различные упражнения в воде в сочетании с дыхательной гимнастикой.
Часто врачи назначают при сколиозе ношение ортопедических стелек. Однако, это необходимо, если вследствие искривления позвоночника у больного развилось плоскостопие . Также применение стелек оправдано при разной длине ног.
Ортопедические стельки исправляют следствие болезни, то есть, плоскостопие, но не сколиоз . Поэтому это средство используют в комплексной терапии. Само по себе ношение стелек для лечения искривления спины бесполезно.
Применение препаратов кальция у взрослых бесполезно, так как позвоночный столб уже сформирован и искривление прогрессирует.
Кальций может помочь только в детском возрасте и только в сочетании с витамином Д. Дело в том, что рахитический сколиоз развивается вследствие дефицита этих витаминов в организме. Применяя кальций, можно замедлить прогрессирование болезни.
Важно: переизбыток кальция в организме взрослого может спровоцировать появление камней в почках.
Методы лечения сколиоза у детей и подростков несколько различаются. Некоторые средства, приносящие хорошие результаты у детей, совершенно бесполезны в лечении взрослых пациентов.
Например, применение препаратов кальция оправдано лишь в детском возрасте , если позвоночник еще растет. Ношение ортопедических стелек также назначают только детям. С помощью стелек исправляют плоскостопие. А вот мануальную терапию предпочтительней применять во взрослом возрасте или у подростков. Совсем маленьким детям ее не назначают.
Для детей ЛФК является основным методом лечения, а у взрослых - вспомогательным
. То же самое можно сказать о корсете. Если его носить в детском возрасте, то можно добиться полного излечения. Во взрослом возрасте искривление исправляется лишь частично.
Врачи сходятся во мнении, что лучшим методом борьбы со сколиозом у взрослых является операция. С помощью металлических конструкций достигается выпрямление позвоночника. А вот детям операцию назначают лишь в крайнем случае , потому что это может привести к неправильному формированию скелета.
Также имеются некоторые различия в лечении сколиоза грудного отдела и других отделов позвоночника. Например, дыхательная гимнастика имеет эффект при грудном сколиозе, так как направлена на устранение реберного горба.
Плавание при поясничном сколиозе предпочтительнее стилем брасс, потому что оно дает симметричную нагрузку. При грудном искривлении используют стиль «кролль», который нагружает мышцы асимметрично. Для поясничного и грудного сколиоза разрабатываются разные комплексы лечебных упражнений.
Ниже вы можете ознакомиться с лечением сколиоза 2 степени у взрослых
Сколиоз 2 степени - недуг серьезный и требующий долгого и комплексного лечения. Если вовремя не начать терапию, то серьезных осложнений не избежать. Поэтому важно не затягивать с визитом к врачу, чтобы не стать инвалидом.
Уважаемые читатели! Если вы сталкивались с данной проблемой и имеете опыт лечения, напишите об этом в комментариях к данной статье!
Сколиоз — это искривление позвоночника во фронтальной плоскости, направленное своей вершиной вправо или влево.
Сколиоз может иметь одну дугу искривления, две дуги, когда он напоминает латинскую букву S и три дуги — в верхне-грудном, нижне-грудном и в поясничном отделах позвоночника. Одновременно с боковым искривлением наблюдается торсия позвонков, т.е. их поворот вокруг вертикальной оси позвоночника. Эти нарушения способствуют развитию асимметрической деформации туловища.
По этиологии сколиозы подразделяются на врожденный, диспластический, который иначе называется идиопатический и неврогенный. Чаще всего встречается диспластический сколиоз вследствие слабости соединительной ткани.
Сколиоз — одно из наиболее частых заболеваний опорно-двигательного аппарата, Девушки болеют чаще мужчин. Диспластический сколиоз имеет тенденцию к прогрессированию. У больных сколиозом ухудшено качество жизни.
Для диагностики сколиоза применяют клинические и специальные методы. При визуальной оценке отмечают разную высоту надплечий, разную высоту стояния лопаток, отстояние лопатки от грудной клетки, асимметрию треугольников талии, мышечный валик в поясничном отделе позвоночника. При рентгенологическом исследовании выявляют искривление позвоночника и деформацию позвонков.
Лечение сколиоза
Эффективность лечения сколиоза зависит от возраста. Лечебные мероприятия оказываются более эффективными в детском и подростковом возрасте и требует значительных усилий, как медиков, так и самого больного.
Детский сколиоз при легких степенях искривления позвоночника лечат консервативно. Важным фактором успешного лечения является полноценное питание, регулярное пребывание на свежем воздухе, подвижные игры. Постель должна быть удобной и не мягкой. Стул и стол должны соответствовать росту. Родителям и воспитателям следует наблюдать за тем, чтобы ребенок сидел за столом прямо, а его ноги имели твердую опору. Важно систематическое выполнение утренней гигиенической гимнастики.
Одним из ведущих средств консервативного лечения сколиоза является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. ЛФК показана на ранних стадиях развития сколиоза, когда она дает более ощутимые результаты. Лечебную симметричную и асимметричную гимнастику проводят под контролем специалистов.
Комплекс средств ЛФК, применяемых при консервативном лечении сколиоза включает:
При сколиозе делают упражнения, которые укрепляют мышцы спины и позволяют удерживать тело в правильном положении:
Диспластический и врожденный сколиозы сопровождаются изменениями в других отделах скелета, чаще всего в стопах. Это плоско-вальгусная, либо варусная деформация стоп. Если причиной возникновения сколиоза является разная длина ног, как анатомического так и функционального происхождения, рекомендуют ортопедическое пособие в виде стелек-супинаторов или ортопедической обуви с высокой задней частью, которые осуществляют коррекцию положения стопы, в результате чего суставы ног приобретают правильное соотношение, что приводит к выпрямлению таза и позвоночника.
Как правило, полностью исправить искривление позвоночника в детском возрасте возможно при сколиозе 1-2 степени, пока нет структурных изменений позвонков. При сколиозе 3-4 степеней можно добиться только остановки прогрессирования болезни.
При величине дуги искривления больше 20 градусов рекомендуют ношение корсета.
По мере окончания роста организма развитие сколиоза останавливается. Окончание роста у девушек наступает в 16 лет, а у мужчин в возрасте 20-21 год. Считается, что консервативные методы лечения после 20 лет неэффективны. У взрослых лечение носит общеукрепляющий и поддерживающий характер. При дискомфорте и болях в позвоночнике назначают лечебную физкультуру, физиотерапию и массаж.
При неэффективности консервативных методов возникают показания к оперативному лечению сколиоза.
И в заключение: где бы вы не находились, не забывайте контролировать свою осанку. Это поможет вам избежать сколиоза.
Фадеев Андрей Андреевич,
врач ортопед-травмотолог
