Одним из видов массажа есть – самомассаж. Его массажист может делать сам себе, такому массажу обучают пациента, если методика не требует специальных знаний и навыков, например, при ушибах мягких тканей.

Темы для своих предыдущих статей, раньше выбирал сам или основываясь на вопросах пациентов. Статья «Приёмы поглаживания в массаже», была ответом на вопрос моему слушателю и практикующему массажисту. Поскольку она набрала наибольшее количество откликов, темы для следующих статей, так же планирую брать у любопытных своих учеников.

Одним из видов массажа есть – самомассаж. Его массажист может делать сам себе, такому массажу обучают пациента, если методика не требует специальных знаний и навыков, например, при ушибах мягких тканей. У самомассажа есть ряд преимуществ и недостатков. Преимуществом является то, xто пациент может применять процедуру самостоятельно, не привлекая других лиц, в удобное для себя время и в удобном месте. Например, после окончания ненормированного рабочего дня, или при появлении болей и усталости. Кроме того, пациент, он же сам себе массажист, может дозировать силу и продолжительность воздействия по своему желанию и субъективным ощущениям.

Недостатком самомассажа является то, что воздействие всё равно не профессиональное, тренированные руки массажиста более качественно могут воздействовать на ткани и процессы происходящие в них. Если учитывать, что важнейшим условием для правильного проведения массажа есть максимальное расслабление мышц пациента, то в самомассаже этого достичь не просто. Также, не на все участки тела можно полноценно воздействовать. Например, воротниковую зону, межлопаточную область и даже кажущийся доступным живот, самостоятельно промассировать не получится. Такой вид массажа годится для конечностей, переднебоковых поверхностей грудной клетки и то, при условии, что сам себе массажист овладел необходимыми навыками и случай, по поводу которого проводится массаж недостаточно серьёзен.