Психосоматика издавна известна как наука, указывающая на взаимосвязь состояния души и тела. Таблица болезней, составленная на основе книг Лиз Бурбо, Луизы Хей и Кэрол Ритбергер поможет вам глубже понять психологические предпосылки ваших заболеваний и стать на путь излечения.
На протяжении всей истории человечества великие врачи, знахари, шаманы, алхимики и герменевты рассматривали состояние здоровья с метафизической точки зрения. Все они считали, что процесс исцеления надо обязательно начинать с излечения души, постепенно переходя к физическим проблемам тела. Ещё Сократ утверждал следующее: «Нельзя лечить глаза без головы, голову без тела, а тело без души». Гиппократ писал, что излечение тела надо начинать с устранения причин, которые мешают душе больного выполнять свою Божественную работу. Древние целители были едины во мнении, что любой физический недуг возникает вследствие разобщённости человека с его духовным естеством. Они были уверены, что лишь после устранения больных противоестественного поведения и неправильных мыслей, физическое тело больного человека сможет вернуться в своё естественное состояние равновесия и здоровья.
Практически каждый великий целитель составлял свои таблицы, на примере которых показывал, что разум, душа и тело обязательно должны работать в тандеме. Лечить людей — это значит приложить все усилия для освобождения человеческой души, позволив ей выполнять свои истинные задачи. У каждого человека есть энергетическая оболочка, которая находится над телом физическим. Организм человека настолько чувствителен к возникающим мыслям, что если они нездоровы, то он тут же начинает защищать владельца, вызывая разобщённость между физическим и духовным аспектом человеческой жизни. Такой разрыв и является болезнью, поэтому любая проблема всегда даёт о себе знать не только в физическом, но и в энергетическом теле.
Эти два тела (энергетическое и физическое) являются двойниками, которые оказывают друг на друга взаимное влияние. Поэтому не стоит приравнивать исцеление к лечению. Это совершенно разные понятия. Лечение работает исключительно на уровне физического тела, а исцеление лечит человека на всех уровнях - физическом, ментальном, эмоциональном и духовном.
До недавнего времени все болезни делились на физические и психические. Но в середине прошлого века доктор Ф. Александер выделил третий класс болезней – психосоматические. С тех пор психосоматика рассматривает и успешно излечивает телесные болезни, которые вызываются психологическими причинами. Сначала это была «классическая семёрка» заболеваний, в которую входили инфаркт миокарда, язва желудка, бронхиальная астма, колит, гипертония, гипертиреоз и сахарный диабет. Но сегодня психосоматика работает с любыми соматическими нарушениями, вызванными психическими причинами.
Психосоматика как наука основывается на следующих утверждениях:
Психосоматика показывает, что существует глубокая взаимосвязь между заболеваниями и нашими мыслями, между эмоциями и представлениями, между верованиями и подсознательными убеждениями. Она рассматривает, как все эти вещи влияют на человеческую душу, разум и, конечно же, тело. Задача этой науки - научить людей находить в себе истинные причины своих заболеваний, тщательно прикрытые психологическими масками. Психосоматические таблицы помогают устранить телесные проблемы, высвобождая целительные качества души.
Наши болезни всегда отражают то, насколько успешно взаимодействуют в нас тело, душа и ум.
Психосоматика даёт ответ на вопрос, как человеческий организм откликается на возникающие внутренние и внешние воздействия, может ли он подстроиться под них, приспособиться к ним. Любая болезнь указывает человеку на то, что в его словах, поступках, мыслях и самом образе жизни имеется нечто такое, что мешает ему быть собой настоящим. Именно это несоответствие и вызывает сбой в нормальном процессе взаимодействия души, разума и тела.
Психосоматика строится на том убеждении, что скрытая цель любой болезни состоит в следующем - послать человеку тревожный сигнал о том, что ему нужно срочно что-то менять в себе, если он желает быть здоровым. Психосоматика говорит людям: измените негативные и ограничивающие вас мысли, которые не дают вашему организму развиваться и создают у вас иллюзорное восприятие себя. Боль заставляет нас задуматься над тем, какие мысли ведут к неверным установкам. А ведь именно неправильные установки приводят человека к неверным поступкам, решениям и действиям.
Болезнь также заставляет нас коренным образом изменить свой образ жизни и пересмотреть привычки, угрожающие физическому состоянию тела. Она указывает на острую необходимость провести трезвую переоценку взаимоотношений с окружающими людьми, а также положить конец отношениям, которые разрушают нас эмоционально. Иногда заболевание помогает нам наконец-то научиться выражать, а не подавлять свои сильные эмоции. И это замечательно, ведь психосоматика как раз говорит о том, что подавление любых эмоций наносит моментальный удар по нашей иммунной и нервной системе!
Недомогание проявляется в нашем теле очень по-разному: внезапными острыми приступами, продолжительными соматическими болями,
напряжением в мышцах или же другими явственными симптомами. Но как бы оно не проявлялось, психосоматика даёт человеку чёткое понимание необходимости что-то сделать со своими душой, разумом и телом.
Ещё одно предназначение любой болезни - повышение уровня осознавания человеком своих физических потребностей. Она всегда обращает внимание на то, что происходит в нашем организме. Правда, не всегда подобные сигналы замечаются сразу. Например, находясь в стрессе, человек часто забывает о самых главных физиологических потребностях, таких как сон и правильное питание. И тогда его тело начинает постепенно усиливать своё послание, симптомы становятся всё более выраженными. Оно будет делать так до тех пор, пока человек не разберётся с существующей проблемой, именно в этом заключается позитивная роль заболевания.
Психосоматика утверждает, что любая болезнь отражает качество мыслей человека. Наше мышление определяет то, кем мы являемся, кем хотим быть, как ощущаем себя в окружающем мире и насколько мы хотим быть здоровыми. Всё вокруг нас является отражением наших мыслей: решения, поступки и слова, то, как мы взаимодействуем с окружающими людьми, каждая жизненная ситуация, событие или неожиданный опыт. Внезапно возникшая болезнь означает, что мысли человека вступили в борьбу с невысказанными потребностями его души и тела.
Часто бывает так, что мысли, управляющие нашим поведением и определяющие наш выбор, отражают представления других людей, а не наше собственное мнение. Поэтому психосоматика считает, что к физическим заболеваниям приводят ещё и наши привычки, сформированные паттерны поведения, а также сам образ жизни человека. Современные люди едят на бегу хот-доги, засиживаются допоздна в интернете, а затем принимают снотворное, чтобы получить хоть парочку часов спокойного ночного сна. Мысли современных женщин направлены на то, как оставаться вечно стройными и молодыми. Это заставляет их постоянно сидеть на самых разных диетах и ложиться под скальпель пластического хирурга. Наркозависимость и алкоголизм стали почти нормой в нашем обществе, хотя даже ребёнку известно, насколько они укорачивают жизнь. Наш мозг стал настолько зависимым от химии, что мы при первом удобном случае хватаемся за транквилизаторы или антидепрессанты. Курильщики продолжают затягиваться сигареткой, хотя отлично понимают, что это наносит непоправимый вред их здоровью…
Почему люди ведут себя подобным образом? Потому что природа человека такова, что ему всегда проще вообще не делать ничего, чем что-то поменять в себе. Вот и получается, что наше здоровье напрямую зависит от наших привычек. А между тем последние исследования показали, что поведенческие паттерны играют огромную роль в предрасположенности человека к самым разным недугам, в частности к таким, как депрессия, астма, разнообразные сердечно-сосудистые болезни, аутоиммунные расстройства и даже онкология.
Вот какие поведенческие паттерны есть у людей, которые склонны к серьёзным соматическим болезням:
Конечно, любой из нас может узнать в каком-либо из этих пунктов себя. Важно понимать, что вышеперечисленные поведенческие черты определяют нашу предрасположенность к болезням только в том случае, когда проявляются на протяжении длительного времени.
Психосоматика выделяет 4 основных вида болезней:
Сегодня в свободном доступе есть множество книг самых разных авторов, ознакомившись с которыми можно начать работу по исцелению своего тела. Как правило, такие книги снабжены подробными таблицами, где подробно расписаны болезни и их психологические причины, а также предлагаются способы прорабатывания своих болезненных состояний. Мы представляем вашему вниманию сводную таблицу трёх наиболее известных авторов-целителей, которые широко известны всем, кто интересуется своим здоровьем. Это основательница движения самопомощи Луиза Хей, выдающийся психолог Лиз Бурбо и врач-интуитивист Кэрол Ритбергер. Эти потрясающие женщины не понаслышке знают о том, что такое серьёзная болезнь и заниженная самооценка. Они сумели исцелить себя, а теперь при помощи своих таблиц помогают излечиться другим людям.
| Заболевание или состояние | Лиз Бурбо | Луиза Хей | Кэрол Ритбергер |
|---|---|---|---|
| Аллергия (любая из аллергических реакций) | Аллергия является способом привлечения к себе внимания, особенно в тех случаях, когда она сопровождается затруднённым дыханием. Такое заболевание символизирует внутреннее противоречие. Аллергия возникает, когда одна часть личности к чему-то стремится, а другая часть подавляет данную потребность:
| Луиза Хей уверяла, что есть отличный способ навсегда избавиться от аллергии. Просто задайтесь вопросом: «Кого вы не выносите?», и вы найдёте причину своей аллергии. Аллергия проявляется, когда человек отрицает собственную силу. Забыть об аллергии можно, если поверить в то, что все ваши мысли и поступки действительно правильны и необходимы. | Аллергия – одна из болезней, замешанная на страхе. Так тело реагирует на внутренний либо внешний раздражитель, который вызывает сильные эмоции. Аллергия возникает в момент переживания сильного страха за себя или близких, а также при сильной обиде или гневе. |
| Артроз, артрит | Вот о чём сигнализируют проблемы с суставами:
| Суставы символизируют движение. Артроз или артрит сигнализируют о том, что надо изменить направление, по которому вы сейчас двигаетесь. | Проблемы с суставами указывают на острую неудовлетворенность жизнью, собой, отношениями, своим телом или здоровьем:
|
| Астма | Это заболевание оказывается настоящим оправданием того, почему человек не такой сильный, как ему этого хотелось бы:
| Астма символизирует страх перед жизнью. Астматик убеждён, что не имеет права даже вздохнуть самостоятельно. Наиболее частые метафизические причины этого заболевания:
| Астма сигнализирует о склонности к беспокойству. Астматик испытывает постоянную тревогу, боится, что вскоре с ним обязательно случится что-то плохое. Он либо постоянно тревожится о будущем, либо перемалывает прошлые негативные события. Почему она возникает?
|
| Бессонница | Главная причина бессонницы – недоверие к своим собственным мыслям и решениям. | Бессонница проявляется как чрезмерная эмоциональность и беспокойство. Причины могут быть в следующем:
| Бессонница связана с проблематикой доверия, причём скорее это недоверие к себе, чем к другим. Три главных страха, которые являются причиной бессонницы:
|
| Бронхит | Эта болезнь лёгких указывает на то, что больному надо относиться к своей жизни проще и легче. Не стоит так эмоционально переживать все конфликты. | К бронхиту приводит нервозная атмосфера и постоянные конфликты в семье. Дети, часто болеющие бронхитом, остро переживают ругань родителей. | Вот самые распространённые причины бронхита:
|
| Выпадение волос (облысение) | Волосы начинают выпадать при переживании сильной утраты и страхе потери:
| Волосы выпадают у тех, кто чрезмерно переживает о материальном состоянии либо обращает внимание на то, что скажут окружающие люди. | Острый стресс, связанный как с ошибочно принятыми решениями, так и с действиями окружающих, на которые невозможно повлиять. |
| Гайморит | Дыхание символизирует жизнь, поэтому заложенный нос свидетельствует о явной неспособности жить полноценно и радостно. | Заложенность носа говорит о том, что его обладатель на дух не переносит определённого человека, ситуацию либо вещь. | Это заболевание возникает и у тех, кто подавляет истинные чувства, поскольку не желают страдать или чувствовать страдания близкого человека. |
| Гастрит | Это заболевание вызывает переживание сильного гнева без возможности выразить его. | К гастриту приводит затянувшаяся неопределённость и чувство обречённости. | Гастрит указывает на сильные эмоциональные перегрузки в отношениях с окружающими. Подумайте, кого вы так не «перевариваете»? |
| Геморрой | Геморрой развивается вследствие переживания постоянного страха и эмоционального напряжения, которые не хочется обсуждать и показывать. Это заболевание проявляется у тех, кто к чему-то постоянно принуждает себя, например, в материальной сфере. Например, больной заставляет себя делать то, что ему не хочется или ходит на нелюбимую работу. | Это заболевание вызывают несколько причин:
| Геморрой показывает некоторую нечистоплотность души. Как часто вы позволяете себе «нечистые» мысли или поступки? |
| Герпес | Есть несколько видов такого заболевания. Оральный герпес вызывают такие причины:
| Оральный герпес возникает вследствие осуждения, злословия, ругани и «нытья в быту». Герпес возникает на верхней губе – человек испытывает подобные чувства по отношению к окружающим. Герпес на нижней губе – самоунижение. | Причины герпеса всех видов:
|
| Головная боль | Голова отражает самооценку человека и его отношение к себе. Боль в голове (особенно в затылке) указывает на то, что человек «лупит» себя низкой самооценкой и упрёками:
| Головные боли свойственны людям, которые не верят в свои возможности и силы:
| Головная боль является следствием неприятия себя или ситуации, которую невозможно изменить, но невозможно и избавиться. Головные боли возникают ещё тогда, когда человеком пытаются манипулировать, а он подсознательно сопротивляется этому. |
| Горло |
| Проблемы с горлом указывают на то, что человек считает себя жертвой, занимает позицию «бедного и несчастного»; | Боль в горле, мешающая разговаривать - страх высказать чувства в лицо. Эта боль также сигнализирует о том, что на человека очень сильно давят другие люди. |
| Депрессия | Метафизические причины депрессии:
| Это психологическое состояние говорит о том, что человек отказывается управлять происходящим. Он просто реагирует на ситуации, а не управляет своим жизненным путешествием. Перестаньте считать, что всё против вас, а реальная жизнь не настолько хороша, как её преподносят. | Депрессивный человек убеждён, что люди и жизнь в целом не оправдывают его ожиданий. Ему кажется, что ему совсем не к кому обратиться за эмоциональной поддержкой. Он ощущает одиночество и считает себя жертвой обстоятельств. |
| Желудок | Любые заболевания желудка связаны с неспособностью по-настоящему принять определённых людей либо ситуации. Что вам так "не по вкусу?" К чему вы испытываете такую неприязнь либо страх? | Проблемы с желудком указывают на сопротивление новым идеям. Больной не желает либо не умеет приспосабливаться к окружающим людям и ситуациям, которые не соответствуют его образу жизни, планам и привычкам. | Больной желудок также указывает на сильную внутреннюю критичность, которая не даёт прислушиваться к сигналам интуиции. |
| Зубы | Состояние зубов демонстрирует то, как человек «пережевывает» возникающие обстоятельства, мысли и идеи. Больные зубы бывают у нерешительных и тревожных людей, которые не способны сделать выводы из жизненных ситуаций. Ещё проблемы с зубами символиризуют житейскую беспомощность и неспособность "огрызнуться", постоять за себя. | Здоровые зубы олицетворяют правильные решения. Любые проблемы с зубами показывают затянувшуюся нерешительность и невозможность самоанализа при принятии решений. | Любые заболевания зубов являются следствием совершённого зла, агрессии или просто дурных мыслей:
|
| Инсульт | К инсульту приводит длительное чередование сильнейших эмоциональных подъёмов и спадов:
|
| Инсульт вызывают сильное беспокойство, раздражительность и недоверие к людям:
|
| Кашель | Кашель указывает на эмоциональные неполадки внутри человека:
| Кашель отражает проявление желания заявить всем вокруг: «Послушайте же меня! Обратите на меня внимание!». Также кашель говорит о том, что в организме идёт процесс энергетической «линьки» или происходят значительные перемены эмоционального состояния. | Основные причины кашля:
|
| Кишечник | Заболевания тонкого кишечника: неспособность воспринимать то, что может быть полезно в повседневной жизни. Цепляние за мелкие детали вместо того, чтобы подойти к ситуации глобально. Перестаньте делать слона из маленькой мушки! Болезни толстого кишечника: цепляние за ненужные, отжившие себя убеждения либо мысли (при запоре), отвержение полезных идей (при поносе). Выраженные жизненные противоречия, которые человек никак не может переварить. | Кишечник указывает на сильную самокритику, перфекционизм и, как следствие, на несбывшиеся ожидания:
| Проблемы с кишечником указывают на стресс и хроническое беспокойство:
|
| Кровь из носа | Кровь из носа идёт, когда человек ощущает досаду либо грусть. Это своеобразное проявление эмоционального стресса. Носовое кровотечение возникает тогда, когда человеку хочется плакать, но он не позволяет себе этого. Единичный случай носового кровотечения говорит об утрате интереса к текущей деятельности. Кровь из носа служит поводом для прекращения подобной деятельности. | Кровотечение из носа связано с нереализованными потребностями:
| Кровь является символом радости. Носовое кровотечение является способом выражения печали и потребности в любви. При отсутствии признания радость уходит из тела в виде носового кровотечения. |
| Лишний вес |
| На что указывает избыточный вес? На чувство страха, сильную необходимость в защите, а также нежелание чувствовать душевную боль. Ощущение беззащитности или нелюбовь к себе. Еда здесь выступает в роли подавленного стремления к саморазрушению. | Лишний вес зависит от множества факторов, но обычно человек, страдающий от ожирения, ещё в детстве переживает много бед и унижений. Став взрослым, он панически боится снова очутиться в постыдной ситуации либо поставить в такую ситуацию других. Еда замещает душевную пустоту. |
| Мигрень |
| Мигрень - заболевание прирождённых перфекционистов. Человек пытается "купить" любовь окружающих хорошими поступками. Но при этом не готов терпеть, если им руководят. | Это заболевание указывает на чрезмерную амбициозность, требовательность и самокритичность. Хроническая мигрень говорит о чувствительности к критике в свой адрес, тревожности и склонности подавлять эмоции. Постоянный страх быть покинутости или отвержения. |
| Миома матки |
| Женщина с миомой матки постоянно выдвигает разнообразные идеи, не давая им полностью созреть. Она может также винить себя в том, что не смогла создать достойный семейный очаг. | Миому матки можно рассматривать как своеобразную свалку из гнева, обид, стыда и разочарований, направленных на себя:
|
| Молочница (Кандидоз) | Это заболевание указывает на переживания по поводу собственной душевной чистоты. Также кандидоз является проявлением пережитого и подавленного гнева, направленного на полового партнёра. | Молочница символизирует внутреннюю злость на себя за принятие неправильных решений. Женщина пессимистично настроена к жизни, причём в своих несчастьях она обвиняет не себя, а других людей. Она чувствует себя беспомощной, раздражена или сердита. | Кандидоз является отражением эмоционального стресса, вызванного проблемами в личных взаимоотношениях, особенно в отношениях с матерью. Ощущение, что нет поддержки, уважения и любви. Отношение к миру проявляется через горечь и озлобленность на весь свет. |
| Насморк, заложенность носа |
| Нос символизирует принятие своей личности. Поэтому насморк всегда является просьбой о помощи, внутренним плачем тела. | Человек может заполучить насморк из-за подсознательного расчёта. Например, что вас оставят в покое, боясь заразиться. Если проблемы с носом в ограниченном пространстве рядом с другими людьми - плохая социальная адаптация. |
| Онкология | Онкология имеет много причин, но в большинстве случаев её причиной является обида, загнанная глубоко в себя. Психогенный рак поражает однолюбов-интровертов, которые пережили безрадостное детство. Такие люди очень жертвенны и часто имеют жёсткую зависимость к своему партнёру или жизненным обстоятельствам (эмоциональную, материальную либо психологическую). Окружающие характеризуют таких людей как очень хороших и ответственных. | Онкозаболевания возникают у тех людей, которые ставят эмоциональные потребности окружающих превыше своих собственных. Такой тип поведения поощряет мученичество, а питается он страхом быть покинутым и отверженным. | Рак – это заболевание "хороших людей". Наибольшая предрасположенность к нему наблюдается в трёх случаях:
|
| Отравление (интоксикация) | Внутренняя интоксикация - сигнал организма о том, что жизнь отравлена нездоровыми мыслями. Внешняя интоксикация - чрезмерная подверженность внешнему влиянию либо подозрение, что жизнь "отравляет" определённый человек. | Интоксикация указывает на настойчивое отрицание любых идей, а также на страх перед всем новым. | Отравление показывает, что организм категорически не приемлет тот образ жизни, который ему навязывается. |
| Печень | В печени, как в природном резервуаре, скапливается подавленный годами гнев. Проблемы с печенью появляются при переживании злости, разочарования и беспокойства. Человек совершенно не умеет быть гибким. Он не стремится приспосабливаться к ситуациям, поскольку боится последствий, боится потерять то, что имеет. Расстройства печени указывают на неосознаваемую депрессию. | Заболевания печени символизируют сопротивление любым переменам и на такие чувства, как сильный гнев, страх и ненависть. | Печень является накопителем сильных переживаний и гнева. Больная печень указывает на самообман и постоянные жалобы:
|
| Поджелудочная железа (панкреатит) | Эта болезнь возникает после сильных переживаний по поводу недавно произошедшего события или сильного гнева из-за несбывшихся ожиданий. | Панкреатит является следствием чрезмерного беспокойства о своих родных. | Поджелудочная железа является органом эмоций, а проблемы с ней указывают на сильную эмоциональную напряжённость. |
| Почки |
| Заболевания почек указывают на острое разочарование, постоянную критику, переживание неудач. Острый пиелонефрит – реакция на позор, подобная той, которая наблюдается у маленьких детей. Неспособность понять для себя, что хорошо, а что плохо. | Заболевания почек бывают у ранимых и эмоциональных людей, которые слишком беспокоятся о своих близких. Ощущение своей неспособности или бессилия в своей деятельности или в межличностных отношениях. |
| Поясница |
| Поясница напрямую связана с ощущением чувства вины. Всё внимание такого человека постоянно приковано к тому, что осталось в прошлом. Боль в пояснице явно сигнализирует окружающим: «Меня надо оставить в одиночестве и покое!». | Невозможность проявить духовность, сильный страх, связанный с самовыражением. Нехватка финансов и времени, а также страх, который связан с выживанием. |
| Простатит | Простата символизирует в организме творческие и созидательные способности мужчины. Заболевания этого органа говорят о переживании ощущения бессилия и беспомощности. Усталость от жизни. | Проблемы с простатой указывают мужчине на то, что нельзя пытаться контролировать абсолютно всё. Смысл простатита заключается в избавлении от всего старого и созидании чего-то нового. | Мужчина, у которого есть простатит, считает себя слишком самодостаточным, не считает нужным полагаться на кого-то. Он не разрешает себе проявлять эмоции, поскольку они воспринимаются им как слабость. Самым большим позором для него оказывается неумение справиться с ответственностью и невозможность оправдать чьи-то ожидания. |
| Прыщи | Прыщи на лице указывают на излишнюю озабоченность чужим мнением. Невозможность быть собой. Прыщи на теле говорят о сильном нетерпении, которое сопровождается лёгкой раздражительностью и скрытым гневом. Часть тела, где они появляются, указывает на ту сферу жизни, которая вызывает такое нетерпение. | Высыпания на лице символизируют отношение человека к миру, например, несогласие с собой или же отсутствие любви к себе. | Прыщи на лице появляются тогда, когда человек страшится "потерять своё лицо", например, сплоховать в важной ситуации. Его представления о самом себе вредны и неверны. Часто прыщи на теле и лице бывают у подростков, когда они проходят период самоидентификации. |
| Псориаз | Человек, у которого есть такое заболевание, хочет «сменить кожу», полностью поменяться, поскольку испытывает сильный дискомфорт. Он боится признать свои недостатки, слабости и страхи, принять себя без стыда или страха быть отвергнутым. | Псориаз отражает страх возможной обиды. Это заболевание указывает на потерю самопринятия и отказ брать на себя ответственность за переживаемые чувства. | Псориаз является отражением ненависти к себе, замешанным на жалости. Внутреннее убеждение, что всё идёт не так, как надо. Отчаяние и попытка уединиться, избегание социальных контактов и сильная жалость к себе. |
| Сахарный диабет | Диабетики ранимы и имеют множество желаний. Они беспокоятся, чтобы все «получили кусок хлеба». Но у них есть внутренняя зависть, если вдруг кому-то достанется больше, чем им. У них интенсивная умственная деятельность, за которой прячется скрываемая грусть и неудовлетворенная потребность в нежности и ласке. Сахарный диабет у ребёнка развивается при отсутствии родительского понимания. Он заболевает, чтобы таким образом привлечь внимание. | Диабетики живут прошлым, поэтому у них наблюдается сильная неудовлетворенность жизнью, заниженная самооценка и отсутствие самоуважения. | Чувство, что сладость жизни постоянно ускользает. Психологические причины диабета всегда связаны с ощущением нехватки чего-либо: счастья, страсти, радости, достатка, надежды или умения наслаждаться простыми жизненными удовольствиями. |
| Сердечный приступ | Человек сам создаёт сердечный приступ, пытаясь избавиться от потока эмоций, которые лишают его радости жизни. Он скептически ко всему относится и никому не доверяет. К сердечному приступу приводит страх, связанный с выживанием и страх перед неизвестностью. | Сердце – орган радостного принятия мира. К болезням сердца приводит как излишне бурная радость, как и длительно подавляемые и отвергаемые проявления радости. | Сердечный приступ случается у тех людей, которые живут в длительном стрессе. Они относятся к поведенческому типу А: агрессивные, быстровозбудимые, требовательные и недовольные. Эти люди постоянно пытаются всё контролировать. Они добиваются успехов в жизни посредством напряжённого сражения, а внутри испытывают возмущение и обиду за то, что обязаны обеспечивать домочадцев. |
| Температура | Подавляемый гнев. | Подавляемая ярость и острая обида. | Разочарование или ощущение энергетической грязи. |
| Цистит | Это заболевание всегда указывает на большое разочарование. Человека словно жжёт изнутри то, что окружающие люди не замечают. Он плохо понимает происходящее, поэтому действует весьма непоследовательно. Он слишком многого ждёт от близких людей, поэтому его буквально сжигает внутренний гнев. | Цистит отражает тревожное состояние, цепляние за старые идеи, разгневанность и страх обрести полную свободу. | Цистит вызывают обида и самоизоляция. Замкнутость и изолированность, сопровождающие это заболевание, возникают из-за страха получить новую обиду. |
| Шея | Боли в шее - признак ограниченной внутренней гибкости. Шея болит, когда человек не желает воспринимать ситуацию реально, поскольку не в состоянии контролировать её. Негибкая шея не позволяет оглядываться – соответственно, человек боится увидеть или же услышать то, что происходит за его спиной. Он просто делает вид, что ситуация его не беспокоит, хотя очень сильно переживает на самом деле. | Шея символизирует гибкое мышление и умение видеть то, что происходит за спиной. Боль в шее - нежелание рассматривать разные стороны ситуации, сильное упрямство и отсутствие разумной гибкости в поведении и мыслях. | Физическое ограничение в движениях шеи - упрямство и безразличие к радостям и горю людей. Боль в шее - человек часто поступает неправильно, сознательно игнорируя имеющуюся ситуацию. Такое мнимое безучастие лишает гибкости. |
| Щитовидная железа | Щитовидная железа напрямую связана с волевыми качествами человека и его способностью принимать взвешенные решения, то есть с умением строить жизнь в соответствии со своими желаниями, развивая индивидуальность. | Увеличение щитовидной железы указывает на то, что человека душит скрытый гнев и негодование, у него буквально «ком к горлу подступает». Слабая активность щитовидной железы - страх отстаивать свои интересы и нежелание говорить о собственных потребностях. | Переживание чувства неполноценности и жалости к себе. Восприятие себя не таким, как все, ощущение «белой вороны». Склонность к подавлению эмоции и скрытному поведению. |
Внимательно изучив эту таблицу, вы можете найти причину своего физического заболевания. Если мнения трёх авторов по поводу причины того или иного заболевания существенно расходятся, рекомендуем вам прислушаться к своей интуиции. В любом случае, основная функция подобных таблиц – научить человека осознавать свои мысли и потребности, прислушиваться к сигналам своего собственного тела. Ну а после этого можно приступать к самостоятельному исцелению.
Слово «исцеление» является производным от слова «целый». А целый всегда означает здоровый. Как же можно исцелиться самостоятельно? Представьте, что ваши мысли — это внутренний проводник, а ваши чувства – своеобразный барометр. Выявив убеждения, которые привели вас к той или иной болезни, вы поймёте, что у каждого заболевания есть свой особый скрытый смысл. А самое главное, вам важно поверить в то, что ваша душа обладает невероятным потенциалом выздоровления.
Исцеление всегда начинается с души. Его задача - сделать человека лучше, чем был до своего заболевания, восстановив «целостность» организма. 
Наше здоровье - это, прежде всего, гармония физической, умственной, эмоциональной и духовной составляющей. Только изменив своё мировосприятие и образ жизни, вы станете на путь обретения здоровья.
Здоровье всегда начинается с осознания проблемы и заканчивается переменами. Сначала человеку нужно осознать свои привычки и зоны комфорта, а затем полностью избавиться от нездорового поведения, даже если оно сопровождается чувством безопасности или помогает не выделяться в толпе. Здоровье требует от нас активной и постоянной самостоятельной заботы о теле.
Три главные задачи исцеления - здоровое самовосприятие, здоровые мысли и здоровые отношения. Впустите в свою душу любовь и сострадание, принятие и одобрение, терпение и терпимость. Освободитесь от прошлого и начните заново творить свою жизнь. Выздоровление — это длительный процесс, в котором есть всё: смех и слёзы, игра и веселье, а даже детская спонтанность. Иногда выздоровление проходит сложно и болезненно, поскольку наше тело будет постоянно тянуть нас к привычному образу жизни и мыслей. Но если вы будете настойчивы, то вскоре удивитесь тому, насколько насыщенной стала ваша новая жизнь.
Выздоровление - это образ жизни, так пусть каждый день станет целебным!
Кэрол Ридбергер в своих книгах, посвящённых самоисцелению, писала, что любая болезнь в нашем теле возникает не просто так. Она всегда указывает на энергетические скопления негативных эмоций (в органах, железах и мышцах), а также на страхи и установки (в позвоночнике). Очень важно найти первопричину физического заболевания, а затем устранить её, что невозможно сделать, не изменив образ мыслей.
Кэрол Ритбергер в своей модели исцеления предложила 4 шага, которые включают в себя оценку, уроки, действия и освобождение. Эти шаги просты в осуществлении, приложимы к любой ситуации и доступны для понимания. Зато воздействие, которое они оказывают на человека, невероятно. Попробуйте сами!
Первый шаг (Оценка). Этот шаг включает в себя самодиагностику, которая обращает внимание человека на образ жизни. Убедитесь, что вы заботитесь о своём здоровье, а ваше физическое тело не страдает от стрессов. Оценка интеллектуального состояния даёт человеку возможность отследить качество своих мыслей. Оценка эмоционального состояния позволяет обнаружить психологические раны и увидеть, какие страхи им соответствуют. Оценка физического состояния даёт возможность проверить ощущения тела.
Второй шаг (Уроки). Болезнь заставляет человека задуматься о том, почему он думает и действует именно так, а не иначе. Благодаря своему болезненному состоянию мы больше узнаём о своей личности, а также своих глубинных убеждениях, страхах, силе, слабостях, самооценке и самовосприятии. Болезнь толкает нас к переменам, исследованию собственных возможностей и учит 
обращать отравляющие ситуации в исцеляющие. Усвойте урок, который предоставляет вам ваша болезнь!
Третий шаг (Действия). На этом этапе перед человеком начинает применять на практике то, что он осознал на этапе уроков. Мы начинаем заниматься непосредственно поправкой здоровья и радовать себя переменами в самовосприятии. Человек освобождается от уз прошлого и начинает действовать в настоящем!
Четвёртый шаг (Освобождение). Этот этап учит человека жить радостно, без боли и страданий, которые вызывались душевными ранами. Освободившись от ошибок самовосприятия, человек начинает понимать, каким он является на самом деле, осознаёт, чего он может достичь. Освобождаясь от прошлого, мы отпускаем всё ненужное и создаем новые мысли, новое поведение, новую жизнь и новые потребности души, ума и тела.
Когда психосоматика прочно войдёт в вашу жизнь, вы поймёте, что это не только наука, но и образ жизни. Излечение происходит постоянно, а не только тогда, когда внезапная боль или недомогание пугают нас, предвещая что-то страшное. Если вы хотите наслаждаться полноценной здоровой жизнью, научитесь согласовывать внешние события с потребностями своей души. Пусть ваши мысли отражают ваши истинные потребности, а не желания и требования других людей. Лишь упорядочив свои мысли, вы создадите себе отличное здоровье. Чтобы победить болезнь вам нужно заглянуть в себя и отыскать там нездоровые мысли. Даже если вы абсолютно здоровы, в целях профилактики периодически анализируйте всё, о чём вы думаете.
Заболевание, которое на сегодняшний день считается одним из самых страшных, - рак, старо как мир. Палеонтологи выявили остатки опухолей на костях животных, которые жили несколько миллионов лет назад. В шестнадцатом веке был впервые описан случай онкозаболевания. Еще в начале прошлого столетия раком страдал один человек из тридцати. На сегодняшний день у каждого пятого жителя Земли диагностируют онкозаболевание.
Онкологическая болезнь появляется из-за дефекта клеточного аппарата. При этом меняется структура органов и тканей человеческого тела. Это происходит потому, что клетка, пораженная болезнью, начинает слишком интенсивно делиться. Неудивительно, что в наше время онкопатологии стали таким распространенным диагнозом. Ведь экологическая обстановка в мире крайне неблагоприятна. Также на развитие раковых заболеваний влияют такие факторы, как инфекционные болезни, курение, злоупотребление спиртными напитками и вредной пищей (фастфудом, сладостями, продуктами, содержащими красители и пищевые добавки). Многие виды опухолей (например, грудных желез, кишечника) возникают вследствие ожирения. В некоторых случаях рак обусловлен наследственной предрасположенностью либо нарушениями в работе эндокринных желез. Бывают ситуации, когда постоянные механические повреждения или регулярное взаимодействие с опасными химическими веществами могут быть факторами, провоцирующими опухоли.
Однако не так давно появилось такое понятие, как психосоматика рака. Что же означает это явление?
Безусловно, нездоровый образ жизни и вредные привычки, а также неблагоприятная экологическая обстановка являются механизмами, запускающими развитие рака.
Однако сравнительно недавно появилась теория о том, что опухоли появляются в результате психологических причин. В США проводились исследования, в результате которых выяснилось, что практически все больные, у которых диагностировали рак, незадолго до его появления пережили травмирующее событие и постоянно ощущали злобу, отчаяние, грусть и одиночество. Ученые сделали вывод, что возникновение опухолей связано с психосоматикой (наукой о связи душевного состояния с физическим самочувствием). Оказывается, проблемы личного характера имеют сильное влияние на здоровье человека, и этот факт нельзя недооценивать.
Психосоматика рака совершенно не относится к чему-то сверхъестественному и необъяснимому. Дефектные клетки время от времени появляются в организме у каждого. Но иммунная система активно борется с ними и, в конце концов, уничтожает. Напряженные ситуации провоцируют нарушения работы сосудов. Это приводит к недостаточному поступлению необходимых веществ в органы и ткани человеческого тела.
Вследствие этого снижается иммунитет, и организм не справляется с видоизмененными клетками. Происходит их активное деление, а затем появляется онкопатология. Дефектные клетки препятствуют нормальной работе внутренних органов и систем. Они выделяют токсины, которые отравляют тело и мешают его полноценному функционированию. Когда заболевание прогрессирует, в других органах возникают метастазы - новые очаги злокачественных образований. Больной становится ослабленным и истощенным и в конце концов умирает.
Специалисты в области психотерапии могут объяснить возникновение рака того или иного органа наличием у человека определенных личностных характеристик и трудностей. Одни черты и проблемы приводят к одному виду болезни, другие вызывают опухоли совсем иных органов и систем. Например, психосоматика рака легких характеризуется отсутствием желания вести наполненную жизнь, утратой смысла своего существования. Опухоли женских и мужских половых органов связаны с негативным отношением к своему полу и обидой на партнеров или супругов, которую человек не может отпустить. Опухоль мозга может быть вызвана отрицанием необходимости менять свое поведение, упрямством, эгоцентризмом. У рака желудка психосоматика отличается нежеланием человека адаптироваться к каким-либо обстоятельствам, быть лояльнее в общении с другими.
Более подробно о связи онкозаболеваний и душевных проблем можно прочитать в таблице психосоматики заболеваний.
Луиза Хей, специалист в области психологии, написала множество книг и даже стала основателем фирмы по издательству популярной литературы. Таблица автором которой также является эта женщина, наглядно демонстрирует то, как важно учитывать взаимосвязь психологических установок и физического самочувствия человека. В семидесятые годы у Луизы Хей диагностировали онкопатологию.
Она задумалась над своей жизнью и решила, что ее эмоции, такие как озлобленность и отчаяние, стали главным фактором, спровоцировавшим развитие опухоли. Луиза решила навсегда покончить со своими негативными чувствами, отпустить неприятные переживания, принять личность своих родителей и их поступки. Также она проконсультировалась у врача, который назначил ей детокс-диету, чтобы избавиться от накопленных в теле токсинов. Луиза питалась исключительно овощами, посещала процедуры иглоукалывания и очищала кишечник, много времени уделяла прогулкам, читала молитвы. Прошло полгода, и врач сообщил Хей о ее полном выздоровлении.
Если на фоне серьезной патологии человек ощущает депрессию, и своей жизнью, таблица психосоматики заболеваний поможет ему разобраться в своих чувствах. Возможно, она также подскажет скрытые причины появления болезни.
Также немаловажно понять, с каким событием в жизни связаны негативные переживания, разрушающие здоровье. Ученые установили, что часто пусковым механизмом для развития рака является длительный стресс либо однократное, но тяжелое душевное потрясение, утрата.
Органы пищеварения отвечают за переработку и усвоение необходимых питательных веществ, которые человек получает из продуктов. В психологическом плане желудок и проблемы с ним связаны с взаимоотношениями и толерантностью к окружающим. Этот орган также может дать о себе знать в момент стресса и напряжения.
От чего рак желудка по психосоматике? Прежде всего, он появляется у тех, кто отвергает окружающих, их общество и Иногда онкопатология связана с взаимодействием больного с теми людьми, которых он отказывается воспринимать, не хочет подстраиваться под их требования или желания. гнев, психологическая усталость и душевное потрясение тоже могут провоцировать опухоли.
Психосоматика рака отличается тем, что организм больного как бы требует внимание к нему как к личности, а также указывает человеку на трудности, с которыми он по каким-то причинам не может справляться. Эти проблемы у пациентов с онкологическими болезнями зашли уже слишком далеко, и именно это вызвало столь негативную реакцию тела.
Поражению этого органа наиболее подвержены жители азиатских и африканских государств. У рака печени психосоматика характеризуется наличием у человека тревоги по поводу недостатка чего-либо. К примеру, мать и отец ребенка постоянно говорят о нехватке денег в семье. Сын или дочь могут принимать эти слова слишком близко к сердцу. Во взрослой жизни этот человек может чувствовать, что ему угрожает голод и нищета, хотя его страх может быть необоснованным. Если кто-то испытывает трудности с деньгами, он может ощущать тревогу по поводу того, что ему не хватит еды. Также проблемы с печенью (в том числе онкопатологии) возникают у людей, которых в детском возрасте насильно кормили. Так как этот орган работает над расщеплением питательных веществ, он может дать сбой, если ему нужно переработать то, что человеку не по вкусу.
Необходимо прислушиваться к своему телу, оно само подскажет, в чем нуждается. Система интуитивного питания основана именно на этом принципе.
Нарушения работы печени также появляются как результат ощущения нехватки любви, признания. Этому органу свойственно накапливать не только вещества, но и переживания. Когда негативных эмоций слишком много, печень не успевает «переработать» эти «токсины» и они остаются внутри нее.
Ежедневно человек взаимодействует с окружающими посредством общения. Иногда в силу определенных причин он что-то недоговаривает, скрывает, не может найти слова, чтобы выразить мысли. Это вызывает глубокие внутренние переживания, способные привести к серьезным патологиям горла.
Напротив, если кто-то выдал нелицеприятную тайну, наговорил грубостей и не может себя за это простить, он тоже может быть подвержен болезням этого органа. Постоянное присутствие в жизни тех событий, которые связаны с повышенной ответственностью и вызывают панику, также является фактором развития этого вида рака. И, хотя считается, что наибольший процент пациентов с опухолью горла составляют курильщики, при наличии этой патологии нужно все же обратить внимание на проблемы с общением.
Этот орган обеспечивает избавление от ядовитых веществ, накопленных в организме.
У психосоматика связана с негативными эмоциями, которые, как токсины, наносят вред жизни и самочувствию больного. Это может быть сильный страх, грусть, которую человек старается скрыть и сдержать. Также патологии почек означают, что человек не может отпустить обиду или неприятную ситуацию, не находит в себе силы жить, не вспоминая об отрицательных переживаниях. Иногда такими болезнями страдают люди, которые из-за своей эмоциональности слишком сильно сочувствуют окружающим, но не способны позаботиться о себе, сделать правильный выбор или принять взвешенное решение. Они рассчитывают на что угодно, только не на свои силы.
Этот вид болезни связан с неприятными переживаниями, которые «застревают» в душе человека. Возможно, это детские обиды, ощущение ненужности и одиночества.
При раке крови психосоматика предполагает чувство неприязни или злости по отношению к родным. Возможно, человек не нашел слов, чтобы выразить свою обиду, и она словно разлилась по его венам. Вместо радости, пользы и энергии его кровь несет те негативные переживания, которые накопились в его душе.
Тот, кто страдает заболеваниями этого органа, не может отвыкнуть от привычного образа жизни или убеждений, хочет, во что бы ни стало, их сохранить. Психосоматика рака кишечника характеризуется стремлением бороться за то, что не приносит пользы и радости. У таких больных нет желания усваивать что-то позитивное из своей жизни. Им свойственно концентрировать внимание на неудачах. При раке прямой кишки психосоматика отличается наличием у человека повышенной возбудимости, тревожности.
Это болезнь людей, склонных преувеличивать свои проблемы и недостатки окружающих. Болезнь провоцируют и такие свойства характера, как агрессия и критика, придирки, излишнее внимание к мелочам, особенно неприятным, избегание перемен в своей жизни, стремление оставить все как есть.
Болезнь этого органа свидетельствует о желании отдалиться от общения, закрыться в собственном мире. Также кожные патологии, в том числе, рак, - признаки стремления человека изменить себя. Он может испытывать комплексы и стеснение, а также с трудом налаживать контакты с противоположным полом. Человек с серьезной болезнью кожи как бы оправдывает свою мнимую неполноценность и непривлекательность, словно делает себя недоступным для других. Он ощущает одиночество и не принимает себя таким, какой он есть. Онкопатология кожи - сигнал о том, что больной является ранимой или тревожной личностью, он неуверен в себе, отличается заниженным уровнем самооценки.
Органы дыхания снабжают организм кислородом, то есть обеспечивают существование.
У рака легких психосоматика связана с недостатком положительных эмоций. При этом человек как бы утрачивает тягу к жизни. Возможно, его угнетают какие-либо тяжелые или неприятные обстоятельства. Также причиной недуга легких может стать страх, который приводит к бездействию.
Один из наиболее важных факторов, влияющих на возможность излечения от рака, - это желание жить. Ученые утверждают, что самый благоприятный прогноз у тех пациентов, которые находят в себе силы бороться с болезнью и могут объяснить смысл своего существования на этой земле. Они называют причины, по которым им непременно нужно продолжать жить. Это могут быть любимая работа, забота о детях, творческие устремления. Такие пациенты четко ставят перед собой цели. Они мобилизуют все физические и психические резервы своего организма, чтобы побороть болезнь и достичь того, чего они хотят. Только позитивный настрой и искренняя и глубокая уверенность в значимости и осмысленности своего существования могут помочь вновь обрести здоровье.
Существует более ста этого органа. Многие ученые считают, что причиной такой опухоли является сильное нервное потрясение, нарушающее работу сосудов и снабжение клеток питательными веществами. У рака мозга психосоматика может быть обусловлена излишней настойчивостью, стремлением переделать других людей, уверенностью в отсутствии справедливости в жизни. Часто такие больные обидчивы, агрессивны. Иногда опухоль мозга вызвана эгоизмом, стремлением привлечь внимание к своей личности и заставить людей во что бы то ни стало полюбить себя. Зависть, гнев и злоба, которые человек постоянно прокручивает в своих мыслях, также негативно сказываются на его состоянии.
Новообразования этого органа могут быть спровоцированы отрицательными эмоциями, связанными с сексуальной жизнью. Если женщина не принимает свою принадлежность к слабому полу, недовольна своим телом, она может стать жертвой рака матки. Иногда болезни этого органа свидетельствуют о чувстве вины по поводу своих детей или взаимоотношений с мужем. В некоторых случаях такими заболеваниями страдают те, кто занимается сексом с человеком, к которому не испытывают ни влечения, ни любви. Тогда опухоль может стать своего рода оправданием для отказа от половой жизни, отвержения и избегания партнера. Когда болезни матки становятся препятствием к деторождению, это может означать, что женщина подсознательно хочет иметь ребенка, но боится себе в этом признаться, и ее тело как бы «отключает» фертильную функцию.
Еще одним фактором, который может способствовать развитию такой патологии, как рак матки, является беспокойство за жизнь детей, переживание их неудач как своих собственных. Например, мать, которая узнала, что ее дочь бросил друг или ее уволили с работы, может так сильно страдать, что рискует подорвать здоровье. Часто опухоли репродуктивной системы возникают у женщин, которые жертвуют всем своим временем, силами и энергией ради детей, забывая при этом о своих потребностях и собственном самочувствии.
Рассмотрев факторы, провоцирующие рак, психосоматику, причины этой болезни, можно с уверенностью сказать, что душевное состояние играет важную роль в развитии патологии. Многолетние наблюдения ученых за состоянием онкобольных позволили сделать следующие выводы:
Итак, важную роль в отводят самовоспитанию и позитивному мышлению. Над этими отрицательными свойствами характера необходимо работать, чтобы не наносить урон своему здоровью:
Чтобы избавиться от такого тяжелого недуга, как рак, безусловно, недостаточно просто работать над собой. Обязательно следует соблюдать рекомендации врача, принимать назначенные препараты, регулярно проходить обследования. Важно придерживаться правильного питания, употреблять в пищу фрукты, овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу. Не стоит забывать о физических упражнениях, медитации. Обязательно нужно отказаться от вредных привычек.
При лечении онкозаболеваний важно не терять присутствия духа, бороться за жизнь и здоровье. Безусловно, это тяжелая патология, сопровождающаяся сильными болевыми ощущениями и крайне плохим физическим самочувствием. Лечение тоже является нагрузкой на организм, приводит к утомляемости, слабости, снижению аппетита и многим другим побочным эффектам. И только сильные духом могут пройти этот путь. Направив мышление в правильное русло, человек стимулирует свою иммунную систему, а она, в свою очередь, становится сильнее. Благодаря лечению, организм уничтожает дефектные клетки. Позитивные установки и положительный настрой можно выработать с помощью сеансов психотерапии. Специалист поможет выявить проблемы, которые беспокоят пациента и провоцируют серьезные патологии. Затем можно будет выработать способы борьбы с психологическими трудностями и с самой болезнью.
Термин «психосоматические заболевания» всё более на слуху у обывателей. Что такое психосоматика, а главное — как и у каких специалистов её лечить, расскажет православный психиатр Владимир Константинович Невярович .
Психосоматические заболевания (от др.-греч. ψυχή - душа и σῶμα - тело) - это болезни, возникновение которых тесно связано с психическими и психологическими факторами. Суть этих достаточно распространенных расстройств заключается, как видно из самого названия, в тесной связи и взаимодействии души и тела. Сам термин предложил в 1818 году лейпцигский профессор психологии и врач душевных болезней (психиатр) Иоганн Христиан Август Гейнрот (1773-1843). Гейнрота называют также в словарях и справочниках: романтиком, моралистом и мистиком. Источником множества заболеваний Гейнрот считал патологию духа и порочность души, на основании чего строил свои методы и модели лечения.
Только через столетие сформировалось в медицине самостоятельное «психосоматическое» направление, возникновение которого во многом было обусловлено возникшим кризисом сугубо материалистического взгляда на все болезни вообще, господствующего на протяжении последних веков на волне многочисленных научных технических достижений. В становлении «Психосоматической медицины» принимали участие множество представителей различных школ и направлений, как в медицине, так и в психологии, философии, физиологии и социологии. Укажем на некоторых из них: это немецкий психиатр Карл Виганд Максимиллиан Якоби (1775-1858), введший в 1822 году понятие «соматопсихический»; берлинский терапевт Густав Бергман (1878-1955), разработавший учение о функциаональной патологии; немецкий философ Фридрих Вильгельм Ницше(1844-1900); всемирно знаменитый французский психиатр Жан Мартен Шарко (1825-1893), у которого учился отец психоанализа Зигмунд Фрейд(1856-1939); основатель учения о неврастении(1869) американский невропатолог Джордж Миллер Бирд (1839-1883); его соотечественник терапевт Да Коста (1833-1900), именем которого назван синдром «возбудимого сердца солдата» (1871); американский психоаналитик Франц Габриэль Александер (1891-1964), которого считают одним из основоположников современной психосоматической медицины; немецкий врач Александр Мичерлих (1908 -1982), открывший в 1949 году в Гейдельбурге психосоматическую клинику; австрийский врач и психоаналитик, профессор по психосоматической медицине Вашингтонского университета Феликс Дойч (1884-1964); основоположник теории «стресса» канадский патолог и эндокринолог, Лауреат Нобелевской премии Ганс Селье (1907-1982) и многие, многие другие. Психоаналитики, как правило, причину психосоматических заболеваний видят в наличие неосознанных конфликтов у человека, тщательно исследуют забытые пациентами психические травмы, делают акцент на половых проблемах, включая сюда детские неосознанные взаимоотношения с родителями и прочее. В развитии психосоматической болезни выделяют психосоматические реакции, расстройства, состояния, иногда аффекты.
Любое заболевание имеет связь с психикой (душой). Однако в развитии «психосоматических заболеваний» сторонники этой теории усматривают более выраженное и даже решающее значение психики, нежели иных причин. Отсюда лечение болезненного состояния заключается прежде всего в терапии психического фактора или изменения способа реагирования на стресс.
К примеру, человек жалуется на головные боли или боли в спине. Но истинной причиной страданий в данных случаях, как выясняется при всестороннем психологическом исследовании, является его личные проблемы, связанные с работой, которые и проецируется на тело, вызывая плохо купирующиеся обычными медицинскими средствами упорные боли.
К наиболее распространенным психосоматическим заболеваниям принадлежит так называемая классическая семерка (Alexander, 1968):
Однако сторонники психосоматической медицины в своих предположениях значительно расширили этот список, включив в него ишемическую болезнь сердца, туберкулез, инсульт, ожирение, алкоголизм, наркоманию и ряд других заболеваний. Ими выделены и характерные типы личностей: «коронарный», «язвенный», «артрический». «Коронарный» тип личности, к примеру, отличается напористостью, беспокойством, стремлением к успеху, агрессивностью. Его преследует часто ощущение нехватки времени. Он склонен к подавлению своих внутренних переживаний и эмоций, чем нарушает физиологические процессы в организме.
Нет, существует множество различных взглядов и несовпадений, как среди представителей психосоматической школы, так и со стороны их коллег, придерживающихся иных концепций на этиологию и патогенез заболеваний. К примеру, одни психосоматики причину бронхиальной астмы видят в «нежелании дышать» пациента, другие связывают патологию этого страдания с чрезмерной напористостью, от которой дыхание буквально перехватывает, приводя к приступу удушья; третьи — объясняют приступы эгоцентризмом, привлечением к себе внимания, желанием изменить окружающее.
Разночтений столь много, что невозможно в пределах данной статьи даже вкратце перечислить основные из них. Так, психосоматики, вышедшие из врачей психоаналитических школ, трактуют причину почти всех заболеваний, прежде всего, как следствие вытеснения влечений, нарушающих функции органов; как замещение существующей проблемы на соматическое расстройство.
Поведенческие или телесно-ориентированные психотерапевты предлагают иное видение проблемы. Совершенно отличен взгляд на заболевания в моделях материалистических школ советского периода, основывающихся на физиологическом учении И.П.Павлова.
В отличие от зарубежной медицины, где существуют официальные психосоматические отделения, факультеты и клиники, в России нет утвержденного статуса врача-психосоматика, поэтому этой проблемой чаще всего занимаются врачи-психиатры, психотерапевты и отчасти психологи. Это официальная точка зрения, теория и практика. Но существует ещё и духовная, духовно-нравственная терапия, имеющая право на существование и дающее замечательные результаты в лечение многих болезней (смотри на этот счет серию книг автора этой статьи: «Терапия души», «Исцеление словом», «Порок души», «Трактат о врачевании в православном изъяснении», «Чудесные исцеления»).
По классической теории академика И.П.Павлова различают 4 типа нервной системы: холерический (сильный неудержимый), сангвинический (сильный, подвижный, уравновешенный), флегматический (сильный, инертный), меланхолический(слабый, легко истощаемый). Описанные типы по сути соответствуют темпераменту.
Лица со слабым типом нервной системы в большей степени подвержены негативным воздействиям извне. Поэтому в одних и тех же обстоятельствах одни люди быстро «ломаются», скорее истощаются и «выгорают», нежели другие. Играет роль и иммунная защита, её состояние, способность к сопротивлению и поддержанию необходимого для организма внутреннего равновесия (гомеостаза).
Все зависит от характера заболевания, степени его тяжести, своевременности обращения (запущенный, хронический патологический процесс всегда лечится труднее). Лечение некоторых болезней, имеющих в своей основе духовное (душевное) нездравие может быть очень длительным.
Святые Отцы упоминают о так называемых «неудобноврачуемых» болезнях, имеющих особый сакральный смысл. Нельзя сбрасывать со счета и так называемые генетические, наследственные факторы.
В каждом конкретном случае подход к лечению должен быть сугубо индивидуальным, и, как учили в советское время, личностным, клиническим и патогенетическим. Надо сказать, что русская медицинская школа внесла немалый вклад именно в процесс глубинного целостного отношения к больному человеку. Начиная с Мудрова М.Я.(1776 -1831), Захарьина А.Г.(1829 -1898), Боткина С.П.(1832-1889), Пирогова Н.И.(1810-1881) – преобладала именно многофакторная, ориентированная на личность болящего терапия, девизом которой был лозунг: «Лечить не болезнь, а человека, во всей полноте его личностных черт и состояний»
Позволю себе более подробно остановиться на некоторых представителях Российской школы врачевания болезней, которые вполне можно было включить в число выдающихся психосоматков (вположительном смысле слова). Среди них — профессор терапии и патологии Московского университета Матвей Яковлевич Мудров, который исповедовал модель целостного многогранного взгляда на болезнь, с учетом душевых и духовных, а не только биолого-физиологических механизмов. Он, в частности, писал: : «Зная взаимные друг на друга действия души и тела, долгом почитаю заметить, что есть и душевные лекарства, кои врачуют тело. Они почерпаются из науки мудрости; чаще из психологии. Сим искусством печального утешишь, сердитого умягчишь, нетерпеливого успокоишь, бешеного остановишь, дерзкого испугаешь, робкого сделаешь смелым, скрытого — откровенным, отчаянного благонадежным. Сим искусством сообщается больным та твердость духа, которая побеждает телесные болезни, тоску, метание и которая самые болезни тогда покоряет воле больного. Восхищение, радость и уверенность больного тогда полезнее самого лекарства».
Наряду с лекарствами Мудров прописывал больным, кому и в какое время из небесных врачей и при каких случаях следует молиться.
Среди причин болезней, важное место отводил он душевным факторам: «душевными возмущениями: гневом и злобою, завистью и честолюбием, роскошью либо скупостью, ревностью или отчаянием и всякими печалями житейскими, в мрачном житии нашего нощи попеременно преходящими» человек приходит к различным болезням и страданиям. Другой известный наш доктор, лечивший императора Александра III и Льва Толстого, профессор Антон Григорьевич Захарьин описал «отраженные» боли от тех или иных внутренних органов на кожу, внеся важную веху в теорию взаимосвязи внутреннего и внешнего в человеке. В советское время известный врач и психолог Александр Лурия (1902-1977) писал: « Плачет мозг, а слезы — в сердце, печень, желудок…»
И дыхательная гимнастика (пародоксальная по Стрельниковой, или классическая, а также по системе йогов) плюс лечебная физкультура — могут дать реальный положительный результат в комплексном лечении при индивидуально подобранном комплексе систематических занятий, но они не могут быть панацеей в лечение болезней, как, впрочем, и любой иной отдельно взятый вид оздоровительных процедур(закаливание, лечебное голодание, плавание, массаж, аутогенная тренировка). К сожалению, сугубо материалистически ориентированные школы не рассматривают такие духовные факторы, как грех, совесть, страсти, — категории, которые в системе православной медицины относятся к важнейшим, позволяющим изучить и понять истинный духовный смысл страданий.
Письмо читателя Азбуки Здоровья :
Я пришёл к мнению, что мои проблемы с желчным пузырём и желудком — чистая психосоматика. Всё от нервов. Когда спокоен — ничего не болит.
Один опытный врач дал мне совет, что делать, когда начинаешь нервничать, как отсечь от этот сигнал от желудка.
Упражнение против возникновения психосоматических заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки
Исходное положение: стоя или сидя, руки опущены.
Одновременно с медленным вдохом (около 8-ми секунд) поднимаем прямые руки по сторонам вверх и они соприкасаются. Взгляд поднимается вместе с руками и упирается в их соединение.
Затем задерживаем дыхание на 3-4 секунды и на выдохе производим обратное движение аналогичной длительности.
Вдыхаем и выдыхаем струйно, губами образуя трубочку.
Полностью сосредотачиваемся исключительно на дыхании и движении.
Повторяем три раза. После 2-го раза может наступить лёгкое головокружение или сонливость
К эзотерической литературе отношусь как к сладкому дурману. В поисках истины многие, особенно молодые люди, забредают на нивы оккультизма и мистики. Редко кто из них с помощью этих учений выздоравливает, а вот повреждаются рассудком многие. На мой взгляд, небезопасными являются и некоторые системы, основанные на самовоспитании и жестких правилах.
Есть учения православно ориентированные, имеющие в себе здравые основы с весьма спорными выводами и рекомендациями, претендующими на всеобъемлющую истину. Мне вспоминаются также всевозможные модные диеты, виды голоданий (по Брэгу и Шелтону). Не столь давно увлекались оздоровлением по методу Серафима (Чичагова) в изложении Ксении Кравченко, системами Бориса Васильевича Болотова, Ивана Павловича Неумывакина; также не мешало бы вспомнить массовые сеансы оздоровления Анатолия Кашпировского и Алана Чумака, всяческие виды уринотерапии, сосание растительного масла, употребление чайного гриба, яблочного уксуса и т.д. Стоит ли повторять, что универсальной системы оздоровления в природе не существуют, а все эзотерические книги, с позиции нашей Русской Православной Церкви вредны для души человеческой.
Безусловно! Результаты могут превзойти все ожидания. Иногда один исповеданный грех разрушает целую цепь болезненных состояний.
Нет ничего выше и лучше индивидуального осознанного пути совершенствования и воспитания, стремления к святости. Как подчеркивает афонский старец Порфирий Кавсокаливит, заболевания, в частности душевные, излечиваются, «если человек приобретает правильное православное сознание» , взамен эгоистического. «Когда обращаешься к Богу, то уже ничего не ищешь, перестаешь быть всем неудовлетворенным человеком. Напротив становишься всем и всеми довольным, начинаешь всех любить, всегда радуешься…» (Цветослов советов, Святая Гора Афон, 2014 г. стр. 526). Полезны и следующие советы старца: « Постарайся отвергать неприятные воспоминания и страхи. Вспоминай о том хорошем, что было в твоей жизни. Всегда смотри в будущее с надеждой и оптимизмом. Слушай хорошую музыку…Почаще гуляй на природе, езди за город…кроме Божественной литургии по воскресным дням ходи и на вечерние богослужения, на всенощные бдения. Молись, с доверием обращаясь ко Христу» (стр. 524. Там же). Обычно к болезням относятся как к большому несчастью. Но это не совсем правильная позиция. Святые отцы говорили, что болезнь – это Божье посещение. И мы не можем точно знать, что полезнее для нас болезнь – или здоровье. Многие люди совершали великие поступки и открытия именно, а иногда и благодаря болезни. И говоря о психосоматическом заболевании, полезнее, если это возможно, начинать лечение с терапии души, а не тела.
Одна пациентка страдала заболеванием с нарушением функций опоры и движения. Она передвигалась самостоятельно, с помощью трости. Муж неоднократно возил её в столицу для консультаций и лечения у именитых врачей. Однако в процессе психотерапевтической работы открылась истинная причина заболевания, которая крылась в частых изменах со стороны мужа и неосознанном желании женщины удержать его рядом с собой. После многочисленных бесед и индивидуальной работы пациентка постепенно избавилась от трости, и движения у нее восстановились в полном объеме.
Но были и другие примеры, с более грустным эпилогом. Ко мне однажды привели (точнее привезли на коляске) пациента, у которого в течение нескольких месяцев развилась непонятная слабость в области нижних конечностей. Дополнительные методы исследования не выявили какой-либо патологии, вследствие чего его направили для консультации и лечения к психотерапевту, которая страстно убеждала пациента, что он здоровый человек, неосознанно симулирует по причине нежелания работать. Но в беседе с тем молодым человеком удалось выяснить, что заболевание не приносит никакой выгоды болящему, напротив, перечеркивает его много желанные планы на будущее. Я посоветовал после длительной беседы его родственникам показать больного моему знакомому, старому и очень опытному нейрохирургу. Консультация состоялась, и нейрохирург клинически заподозрил наличие опухоли в позвоночнике. Его диагноз вскоре подтвердился и инструментальными методами диагностики. Больной в последствии был прооперирован в Германии, но, к сожалению, так и не смог больше ходить. Месяц занятий с психотерапевтом был безвозвратно упущенным временем, и не принес никакой пользы больному.
Я хотел бы пожелать читателям благословения Божьего на все добрые и спасительные дела; чтобы не смущались никаких жизненных обстоятельств, не уходили в болезнь, но и не пренебрегали помощи врачей: вначале Небесного, а потом и земного! Чтобы больше изучали историю и культуру нашего Отечества, искали путей святости и учились молиться; сторонились пороков и боролись с матерной бранью и неряшеством.
Психиатр В.К. Невярович
На сегодняшний день доктора находят у пациентов большое количество различных заболеваний, которые возникают в человеческом организме без особых на то причин. При этом некоторые болезни очень коварны, так как у больного не было выявлено ни одного физического фактора, который мог бы спровоцировать возникновение того или иного заболевания, а также привести к его прогрессированию.
Например, человек сдал все необходимые анализы, при этом с его наследственностью все в порядке, а вот заболевание все равно присутствует. В этом случае врачи уже начинают задумываться о таком явлении, как психосоматика. Что это такое, причины, симптомы, список болезней, а также методы лечения вы сможете найти в этой статье. Поэтому внимательно ознакомьтесь с предоставленной информацией для того, чтобы себя обезопасить и вооружить.
Психосоматические болезни могут иметь различные причины возникновения, и для их выявления нужен особый диагностический подход. То, как психика человека влияет на здоровье всего организма в целом, было изучено многими учеными еще в античные времена. Как говорил Платон: «У человека душа и тело являются неразделимым целым». Уже более двух тысяч лет человечество пытается все глубже разобраться в том, как же эмоции влияют на человеческое здоровье.
Довольно часто можно слышать, как люди говорят, что большинство болезней у нас возникает именно от нервов. С каждым годом эта фраза приобретает все более весомый смысл. Однако давайте разберемся, о чем же все-таки идет речь в этом случае. Для этого ответим на вопрос: «Психосоматика – что это такое?»
Это особое направление в медицине и психологии, которое занимается изучением влияния психологических факторов, таких как переживания, эмоции и чувства, на возникновение различных телесных физических заболеваний. Сюда также стоит отнести такое состояние, как фантомные боли. Когда у человека нет предпосылок для присутствия болевых ощущений, однако они все равно дают о себе знать.
Данный термин имеет греческое происхождение и переводится как «душа и тело». Можно сделать вывод, что психосоматика заболеваний – это наука, которая занимается взаимодействием души и тела, а также изучает нарушение этого взаимодействия.
Психосоматические нарушения – это заболевания или отдельные симптомы, которые развиваются в организме как ответная реакция на стрессовый раздражитель. Очень часто мы сталкиваемся с головными болями, болями в шее или спине. Психосоматика таких заболеваний может иметь в себе скрытый смысл, в котором разобраться будет не так просто. Также не исключено возникновение судорог, слабости или головокружения. При этом такие состояния возникают без каких-либо предпосылок с физической стороны, то есть у человека нет заболеваний, которые могли бы привести к таким состояниям.
По словам многих психологов, психосоматические проявления возникают именно тогда, когда человек не способен адаптироваться к жизненным обстоятельствам. То есть его нервная система не способна принять определенный поток данных.
Однако, кроме отдельных симптомов, существует также и огромный список психосоматических заболеваний, к которым можно отнести сердечно-сосудистые патологии, бронхиальную астму и аллергию. Психосоматика будет заниматься выявлением причин возникновения этих недугов. Такие болезни будут развиваться при возникновении психогенных факторов. Например, если у человека присутствует стресс, какие-либо психологические травмы или конфликты. Таким образом заболевания являются ответной реакцией организма на психологический фактор.
Психосоматика - что это такое? Это наука, которая с каждым годом проходит новые этапы развития, ведь человечество с появлением новых технологий все больше узнает на себе, что же означает стресс. В психологии очень много внимания уделено такому понятию, как стресс, и не зря. Рассмотрим, что же это такое.
Стрессом называется защитная реакция организма, которая возникает в результате наличия потенциальной опасности. При стрессе в организме значительно увеличивается выработка некоторых гормонов экстренного реагирования, поэтому все процессы начинают значительно ускоряться. У человека учащается дыхание и сердцебиение, а также ускоряется работа почек и желудочно-кишечного тракта. Таким образом наш организм находится в защитном состоянии и думает о том, что же ему нужно делать: бежать от опасности или противостоять ей. Для того чтобы обеспечить мышцы и органы кислородом в стрессовом состоянии, кровеносной системе нужно прокачать больше крови, таким образом в сосудах должно увеличиться давление. После того как действие стресса окончится, человек выплеснет свои эмоции, работа сердечно-сосудистой системы начнет приходить в норму.
Однако если же у человека разрядка так и не появится, то сосуды будут долгое время находиться в состоянии спазма, а это может стать причиной артериальной гипертензии.
Животные в дикой природе постоянно живут в состоянии стресса, однако при этом не болеют различными соматическими заболеваниями. Однако с человеком все обстоит далеко не так. Дело в том, что в современном мире люди должны постоянно сдерживать свои эмоции, например страх или агрессию, и таким образом начинают происходить изменения во внутренних органах. В результате этого начинают обостряться старые заболевания или возникать новые.
Психосоматика заболеваний зависит от того, насколько человек устойчив к стрессу, а также от его других личностных факторов.
Как известно, без точного выяснения причины возникновения психосоматического заболевания вылечить его попросту невозможно.
Одна из самых важных причин, по которой могут возникнуть психосоматические расстройства – это наличие противостояний, которые находятся в психике человека, а также наличие психологических травм, неумение выражать собственные чувства и эмоции с помощью слов, присутствие страха отстоять собственные интересы, неспособность распознать у себя гнев, агрессию и другие отрицательные чувства.
Очень часто различные стрессоры способны вызывать травмы и боль. Психосоматика изучает влияние стрессовых факторов, которые будут приводить к изменению физического состояния человека. Сюда стоит отнести пережитую утрату близкого, катастрофу или военные действия, а также другие эмоциональные состояния, способные оказать значительное влияние на психику человека.
Психосоматические заболевания способны также возникнуть по причине внутренних переживаний. Например, при наличии депрессии, чувств страха или гнева, а также при ощущении своей вины.
Психосоматические проявления возникают под воздействием хронического эмоционального перенапряжения или стресса. По словам докторов, более всего подвержены таким состояниям именно жители огромных городов. Однако жизнь каждого человека, находящегося в трудоспособном возрасте, тесно переплетается с частыми столкновениями со стрессовыми ситуациями.
Напряженные отношения в рабочем коллективе, страх перед начальником, постоянные ссоры в семье, недружелюбные отношения с соседями и многие другие факторы становятся причинами стрессов. Также сюда стоит отнести пробки на дорогах, спешку на деловое собеседование, постоянную нехватку времени, а также информационную перегрузку. А вот если человека еще и мучает бессонница, то его состояние будет все больше и больше ухудшаться. В современном мире очень тяжело жить, полностью ограждая себя от стрессовых факторов.
Однако стоит учитывать, что в самом стрессе нет ничего плохого, так как он является защитной реакцией организма. Однако если же человек испытывает такое состояние очень часто, то силы его организма попросту будут истощаться.
К причинам возникновения психосоматических заболеваний также стоит отнести наличие отрицательных эмоций, таких как зависть, страх, обида, разочарование и другие. Такие эмоции изнашивают тело человека и постепенно его разрушают.
Луиза Хей – это очень популярная женщина, внесшая неоценимый вклад в лечение психосоматических заболеваний. Она испытала на себе множество психологических травм судьбы, а затем смогла сама исцелить себя и помочь множеству людей. Луиза Хей психосоматику подробно описала в своей книге. В ней вы сможете найти любое заболевание и узнать, как же его вылечить с помощью специальных психологических практик.
Понимание психосоматики у Луизы Хей сложилось после многолетней работы по помощи самой себе, а также другим людям. А вот изучением влияния на организм отрицательных эмоций она занялась после того, как в ее жизни произошло очень много детских и подростковых психологических травм.
У самой женщины врачи диагностировали рак матки, и, по ее словам, это неудивительно. Ведь маленькую Луизу изнасиловали в возрасте пяти лет, очень часто и сильно били, поэтому возникло именно такое заболевание. Она смогла излечить себя сама, пользуясь методиками, которые уже столько времени рекомендовала своим пациентам.
По ее словам, для того чтобы избавиться от недуга, мы должны разобраться в психологических причинах его происхождения. Только после того, как вы уничтожите психологические причины его возникновения, вы сможете убрать и само заболевание на физическом уровне. В книге о психосоматике заболеваний Луизы Хей «Излечи себя сам» рассказывается, как помочь себе, работая со своими чувствами и тяжелыми переживаниями.
Разобраться с причинами возникновения заболеваний у детей тоже помогает психосоматика. У детей эмоциональные расстройства возникают в том случае, если малыш проживает в неблагополучной и конфликтной семье. Если у взрослого такие проявления возникают по причине пережитых стрессов, то у ребенка же различные заболевания могут возникать из-за родителей. Например, если ребенок еще совсем маленький и только учится жить, то он полностью зависит от родителей. От отношений между ними в очень большой степени будет зависеть состояние малыша. Если в семье не соблюден баланс, то ребенок окажется самым главным звеном, цель которого будет этот баланс восстановить. И очень часто все действительно восстанавливается, если малыш начинает болеть.
Что это такое - психосоматика? Это интересует очень многих психологов. Ведь с каждым годом все большее число заболеваний имеют именно психосоматическое происхождение. Рассмотрим, по каким признакам можно определить наличие таких патологий у ребенка:
Еще раз стоит повторить, что во многом родители виноваты в заболеваниях у детей. Психосоматика детских недугов обязательно должна учитываться. Однако это не говорит о том, что стоит сохранять полную семью только ради ребенка. Если супруги так и будут продолжать жить вместе, при этом не чувствуя себя комфортно, а находясь в постоянных ссорах, то это также отрицательно скажется на здоровье ребенка. Поэтому в каждом случае очень важно взвешивать все за и против.
Мы уже рассказали о том, почему психосоматику нужно знать. Причиной многих заболеваний являются пережитые стрессовые состояния как во взрослой жизни, так и в детстве. Существует просто огромный список недугов, которые возникают именно по причине эмоциональных нарушений. Такие болезни касаются всех органов и систем. Каждое из этих заболеваний несет в себе ту или иную информацию. Рассмотрим некоторые психосоматические заболевания, а также расшифруем, почему они возникают:
Список таких заболеваний просто огромный. Более подробно о нем вы можете прочитать в книгах по психосоматике. Обязательно обратите внимание на такие книги, как:
Для того чтобы избавиться от психосоматических заболеваний, нет смысла использовать лекарственные или же любые другие консервативные методы. Если вы не избавитесь от проблемы эмоционального характера, то заниматься физическим здоровьем будет бессмысленно. В лечении психосоматических заболеваний очень важно найти индивидуальный подход. Для того чтобы это сделать, очень важно обратиться к высококвалифицированному психотерапевту. Однако даже сам пациент, взглянув внутрь себя и проведя самоанализ, сможет определить, по каким же именно причинам возникло то или иное заболевание.
Если же врачи обнаружили у ребенка психосоматические недуги, то это говорит о том, что курс лечения должны пройти все члены семьи. И в этом случае речь не идет о традиционных лечебных методах. Очень важно посетить психолога, который сможет разобраться, в каком психологическом состоянии находятся родители ребенка. Для того чтобы устранить психосоматику, очень важно определить причину ее происхождения, а чаще всего она кроется в неправильной обстановке дома. По словам психологов, даже для того чтобы вылечить взрослых пациентов, нужно привлечь его близких и родных людей. Для максимального результата психотерапевту нужно работать со всей семьей. Для того чтобы произошли психологические изменения, очень важно сменить обстановку. Для этого нужно как-то разрядить течение семейной жизни или даже переехать в другое жилье.
Однако в очень многих случаях психосоматика скрыта настолько глубоко, что для ее выявления нужно потратить много времени и сил. Для этого рекомендуется пройти специальный психотерапевтический курс. Конечно, для максимальной результативности врачи также назначат вам и применение специальных медикаментов.
В первую очередь в группу риска попадают люди, которые скрывают свои эмоции и переживания от внешнего мира. Ведь, как известно, чем больше негативных эмоций скапливается внутри нас, тем более разрушительно они действуют на наше здоровье.
Склонность к возникновению психосоматических расстройств возникает еще в детском и подростковом возрасте, ведь именно тогда психика наиболее неустойчива, так как маленький человек попросту не знает, как реагировать на внешние раздражители. В современном мире, однако, существуют и люди, которые могут попросту не зацикливаться на проблемах, поэтому они спокойно доживают до старости, не страдая при этом какими-либо заболеваниями.
В группу риска входят алкоголики, а также люди, страдающие другими видами зависимости. На самом деле алкоголизм – это тоже проблема психосоматического характера. Алкоголик не сможет избавиться от своей тяги к спиртному, пока не поверит, что он является личностью и действительно на что-то способен. А вот состояние, ведущее к алкоголизму, может формироваться еще в детстве. Например, когда перед ребенком ставили очень высокие планки, а он просто не мог им соответствовать. Во взрослом же возрасте к алкоголизму могут привести неоправданные ожидания.
Обращали ли вы внимание на изменение состояния вашего здоровья в зависимости от вашего эмоционального настроя? Так, осенью наши эмоции окрашиваются в серые цвета, а вместе с этим приходит и простуда.
Уделяла внимание вопросам психосоматики и Лиз Бурбо. Она акцентирует, как сильно наши эмоции влияют на наше здоровье, поэтому в первую очередь старайтесь следить за своим состоянием.
Иногда мы не знаем, что делать с отрицательными эмоциями, поэтому попросту начинаем их накапливать в собственной душе. За своим внутренним состоянием должны следить каждый мужчина и каждая женщина. Психосоматика - это направление в психологии, изучая которое можно излечить свои душу и тело. Нередко к заболеваниям ведет отрицательный взгляд на жизнь через призму эмоциональных состояний, возникающих с периода раннего детства. Поэтому очень важно научиться работать со своими чувствами.
Психологи рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику, медитировать, заниматься йогой, а также вести внутренний положительный монолог для того, чтобы уравновесить свое состояние. Если вас что-то беспокоит, расслабьтесь и задумайтесь об этом. Хвалите себя, вспомните, как много вы уже сделали, и вы поймете, что сможете справиться и с этой проблемой. А значит, она вас больше не будет беспокоить, вы сможете сохранить свое эмоциональное состояние.
Очень важно найти занятие, которое будет вам по душе. Например, чтение книги, поход в кино или вышивание смогут отвлечь вас от проблем, а значит, вы не будете во власти отрицательных переживаний. Но не забывайте о том, что проблему нужно все-таки решать.
Психосоматика – это всегда очень опасно. Только вам под силу помочь себе. Поэтому займитесь своим эмоциональным здоровьем прямо сейчас.
